Bạn cũng có thể chọn sữa chua ít đường (低糖: ていとう) hoặc không đường (砂糖不使用: さとうふしよう), không béo (脂肪 0: しぼう 0)

 

Một số loại sữa chua có kèm hoa quả cũng rất ngon:

Đây là loại sữa chua không béo chứa collagen và lô hội mà mình cực yêu thích, ăn vừa ngon vừa đẹp da nhé.

 

 

Còn đây là sữa chua Hy Lạp nhé (グリシャヨーグルト).

3. Sữa đậu nành

①　無調整豆乳（むちょうせいとうにゅう): Sữa đậu nành nguyên chất

②　調製豆乳  (ちょうせいとうにゅう): Sữa đạu nành có thêm đường và hương liệu

③　特濃調製豆乳 (とくのうちょうせいとうにゅう): Sữa đậu nành đậm đặc

④　進化型 調製豆乳 (しんかがた・ちょうせい・とうにゅう): Sữa đậu nành có hàm lượng canxi cao

⑤　豆乳飲料（とうにゅういんりょう): Đồ uống sữa đậu nành

Đây là những loại sữa có thành phần chính là đậu nành nhưng đã được thêm các vị khác như cà phê, sô cô la, hoa quả, matcha, vừng đen v.v

4. Sữa đặc có đường

Sữa đặc có đường tiếng Nhật là 練乳（れんにゅう: rennyuu）hoặc コンデンスミルク(condensed milk). Trong ảnh là hình mình hoạ 2 loại sữa đặc có đường dạng tuýp. Cùng loại này cũng có dạng hộp sữa giống như sữa ông thọ ở Việt Nam.

Trên đây là các loại sữa cơ bản mà các bạn thường thấy trong quầy sữa ở siêu thị. Có rất nhiều loại sữa ngon và bổ, các bạn thử đi nhé. Bạn nào đã uống loại sữa nào thấy ngon rồi thì giới thiệu cho mình và mọi người nhé :)

Các bạn quan tâm đến chủ đề làm bánh, các loại kem tươi, kem whipping thì tham khảo bài này nhé: “Chọn nguyên liệu và dụng cụ làm bánh ở Nhật“

Xin vui lòng không đăng lại nội dung trên trang này nếu không được phép của chúng tôi.