⑧ Dùng lotion dưỡng ẩm da dầu

Sau khi gội đầu sạch và lau khô tóc, mình thoa lotion dành cho da đầu của Curel. Đây là loại lotion chứa ceramide giúp dưỡng ẩm cho da đầu, cải thiện tình trang da khô, gàu, mẩn ngứa. Curel là dòng sản phẩm dưỡng da dành cho da nhạy cảm nên lotion này cũng tương đối an toàn và mình thấy hiệu quả trong việc trị ngứa da đầu. Các bạn có thể mua lotion này tại tất cả các drugstore ở Nhật, trong khu bán dầu gội, dầu xả.

キュレル頭皮保湿ローション　120ml 価格：1045円（税込、送料別) (2020/3/16時点) 楽天で購入

Ngoài lotion trên của Curel, thì dòng sản phẩm dưỡng da đầu, trị ngứa của Rohto Mediquick (メディクイックH) cũng hiệu quả với các vấn đề về da đầu. Đợt bố mình sang Nhật chơi bị ngứa da đầu, mình cũng mua loại dầu gội và lotion của Mediquick này cho bố dùng và thấy tình trạng đỡ hơn hẳn.

Lotion dưỡng ẩm, trị gàu, giảm rụng tóc

ロート製薬　メディクイックH　頭皮しっとりローション　(120mL)　育毛剤　スカルプケア　【医薬部外品】 価格：948円（税込、送料別) (2020/3/16時点) 楽天で購入

Dầu gội chăm sóc da đầu, trị gàu, ngứa

ロート製薬　メンソレータム　メディクイックH　頭皮のメディカルシャンプー　(200mL)　【医薬部外品】　ツルハドラッグ 価格：1269円（税込、送料別) (2020/3/16時点) 楽天で購入

Thuốc bôi cho da đầu bị nổi mẩn, ngứa

【第(2)類医薬品】ロート製薬　メンソレータム　メディクイックH　ゴールド　(30mL)　頭皮湿疹　かゆみ　【セルフメディケーション税制対象商品】 価格：879円（税込、送料別) (2020/3/16時点) 楽天で購入

⑨ Uống đủ nước, ăn nhiều rau quả và rong biển

Ngoài việc chữa trị bên ngoài thì bổ sung bên trong cơ thể cũng rất quan trọng. Ngoài việc uống nước và ăn rau quả có thể coi là “đương nhiên”, ai cũng biết là tốt rồi, thì mình nhận thấy việc ăn nhiều rong biển rất tốt cho tóc. Từ khi sang Nhật mình ăn rong biển rất nhiều, đặc biệt là canh miso rong biển, và cảm thấy tóc khoẻ và bóng hơn hẳn. Khi bị ngứa da đầu, mình vẫn tiếp tục duy trì việc ăn canh rong biển thường xuyên. Nếu các bạn cảm thấy mình bị thiếu chất thì cũng nên bổ sung các loại vitamin, có thể nó sẽ giúp cải thiện tình trang khô da đầu đấy.

⑩ Ngủ sớm

Từ đợt mình ngủ sớm hơn trước 12 giờ đêm, sáng ra mình cảm thấy tỉnh táo và khoẻ hơn, đầu óc không bị căng thẳng hay dễ bực mình như trước đây. Mình cũng nhận thấy tình trạng ngứa da đầu được cải thiện những hôm mình không thức khuya. Việc cố gắng đi ngủ sớm, kết hợp với những biện pháp mình áp dụng ở trên đã giúp mình không còn bị ngứa da đầu “phát điên” như mấy tháng trước nữa.

Trên đây là các biện pháp mình đã áp dụng để trị chứng ngứa da đầu vào mùa đông ở Nhật. Ngoài ra, nếu da đầu bạn thuộc dạng nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì có thể cân nhắc sử dụng những loại dầu gội dịu nhẹ, dành cho da nhạy cảm, trẻ em cũng có thể dùng được như loại của Curel và Minon dưới đây. Tuy nhiên, các bạn nhớ dùng thêm dầu xả để tóc được suôn mượt nhé.

1. Dầu gội cho da đầu nhạy cảm của Curel 

Trong ảnh là size to 420ml. Size nhỏ nhất là 200ml.

花王　乾燥性敏感肌を考えた　キュレル　シャンプー　薬用　キュレル　ポンプ　(420ml)　curel　【医薬部外品】 価格：845円（税込、送料別) (2020/3/16時点) 楽天で購入

2. Dầu gội cho da đầu nhạy cảm của Minon

Trong ảnh là size to 450ml. Size nhỏ nhất là 120ml.

ミノン 薬用ヘアシャンプー(450ml)【MINON(ミノン)】 価格：1657円（税込、送料別) (2020/3/16時点) 楽天で購入

Hy vọng là những bí quyết trên của mình có thể giúp các bạn loại bỏ được chứng ngứa da đầu khó chịu. Nếu các bạn có thêm bí quyết nào hiệu quả thì đừng quên chia sẻ với BiKae nhé. Các bạn có thể xem bài “Chăm sóc tóc ở Nhật” để tìm hiểu các từ tiếng Nhật liên quan đến tóc và các sản phẩm chăm sóc tóc.

Xin vui lòng không đăng lại nội dung trên trang này nếu không được phép của chúng tôi.