2. Dùng miếng dán nhiệt (カイロ)

Miếng dán nhiệt ở trong có than hoạt tính, sẽ làm ấm cơ thể bạn khi hoạt động. Bạn nên dùng miếng dán nhiệt vào ngày rất lạnh hoặc khi đi trượt băng, trượt tuyết.

Một điều cần chú ý là các bạn phải dán miếng dán nhiệt lên một lớp áo, chứ không dán trực tiếp lên da, và không dán khi ngủ vì có thể gây ra phỏng.

Miếng dán nhiệt có loại dán (貼る) và không dán, tức là cầm tay（貼らない）, các bạn có thể chọn tùy theo nhu cầu sử dụng của mình.

Link tham khảo: http://amzn.asia/dWSVZJV

3. Giữ ấm cổ và vai (đây là một loại カイロ)

Miếng làm ấm cổ và vai này chỉ cần cho vào lò vi sóng làm nóng với tuần số dòng điện và thời gian hướng dẫn, sau đó chườm lên vai và cổ. Mỗi lần làm nóng như vậy có thể chườm được khoảng 30 phút tùy loại. Một miếng chườm này chỉ dùng được số lần quy định và không thể giặt được.

Link tham khảo: http://amzn.asia/85cAPdQ

Tương tự miếng chườm cho vai và cổ, còn có miếng chườm nóng cho vùng mắt giúp thư giãn.

4. Giữ ấm chân:

a. Miếng dán lòng bàn chân:

Ở những vùng giá rét, dù bạn đi tất dầy và giầy thế nào đi nữa vẫn thấy chân lạnh buốt? Khi đó bạn có thể dùng miếng dán nhiệt （カイロ）dùng cho lòng bàn chân.

Link tham khảo: http://amzn.asia/cvhu4AB

b. Giữ ấm cổ chân và cổ tay: (レッグウォーマー)

Có nhiều bạn buổi tối đi nằm rồi mà chân tay vẫn lạnh mãi không ấm hơn được. Nhưng khi nằm ngủ các bạn không nên đi tất chân vì lòng bàn chân là vị trí dễ ra mồ hôi nhất. Khi ra mồ hôi thì ngược lại người sẽ bị lạnh hơn nên thay vì đi tất chân khi ngủ, các bạn nên dùng レッグウォーマー.

Link tham khảo: http://amzn.asia/8ThWR8H

Xin vui lòng không đăng lại nội dung trên trang này nếu không được phép của chúng tôi.